Trifle με Mιράντα με 30% λιγότερη ζάχαρη και μους αβοκάντο
Από τον Μάνο Δημητρούλη
Διατροφολόγος- Διαιτολόγος
10 ΛΕΠΤΑ
2 ΑΤΟΜΑ
<5 ευρώ
ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ
Υλικά
- 70 γρ. μιράντα με 30% λιγότερη ζάχαρη σπασμένα και ολόκληρα
- 1️ ώριμο αβοκάντο
- 9 αποξηραμένοι χουρμάδες
- 2 κ.σ. γάλα αμυγδάλου ή άλλο φυτικό ρόφημα
- 2 κ.σ. σιρόπι αγαύης ή μέλι
- 4 κ.σ. σκόνη άγλυκου κακάο
- Λίγο αλάτι
1
Μουλιάζουμε τους χουρμάδες σε καυτό νερό για μερικά λεπτά και τους σουρώνουμε.
2
Σε πολυκοπτικό μηχάνημα χτυπάμε τους χουρμάδες με το κακάο, την αγαύη, το γάλα μέχρι να πάρουμε μία ομοιόμορφη μους
3
Σε 2 ποτήρια σπάμε από 3 μιράντα με 30% λιγότερη ζάχαρη, προσθέτουμε τη μους αβοκάντο και σπάμε μερικά ακόμα μιράντα από πάνω
Δείτε ακόμη
Energy balls Μωσαϊκό με Mιράντα με 30% λιγότερη ζάχαρη
