Κρέμα μπανάνας με φυστικοβούτυρο, βρώμη και Πολυδημητριακά Μπισκότα Πρωινού με κακάο χωρίς ζάχαρη
Από την Χριστίνα Ζουπάνου (Α Vegan Foodie)
10-15 ΛΕΠΤΑ
1 ΑΤΟΜΑ
5-10 ευρώ
ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ
Υλικά
- Για ένα ατομικό ποτήρι:
- 2-3 ΠολυΔημητριακά Μπισκότα Πρωινού με 4 δημητριακά & κακάο, χωρίς ζάχαρη
- 1 ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.)
- 65 γρ. φυτικό γάλα βρώμης ή οποιοδήποτε φυτικό γάλα της επιλογής σας
- 3 κ.σ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.σ. υγρό φυστικοβούτυρο (όχι crunchy)
- Πολύ λίγη κανέλα (προαιρετικά)
- Ξανθές σταφίδες για topping (προαιρετικά)
TIP
Μπορούμε να προσθέσουμε σαν topping ό,τι επιθυμούμε, όπως: ξηρούς καρπούς, φρέσκα φρούτα (πχ μούρα), extra κομματάκια από ΠολυΔημητριακά Μπισκότα Πρωινού και λίγο ακόμα φυστικοβούτυρο.
1
Στο multi θρυμματίζουμε τα ΠολυΔημητριακά Μπισκότα Πρωινού με 4 δημητριακά & κακάο, χωρίς ζάχαρη.
2
Τα βάζουμε σε ένα χαμηλό ποτήρι ή μικρό μπολ.
3
Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά μας στο multi, πέραν των σταφιδών.
4
Ανακατεύουμε καλά μέχρι το μείγμα να γίνει κρεμώδες. Σε περίπτωση που το θέλουμε πιο αραιωμένο, μπορούμε να προσθέσουμε περισσότερο φυτικό γάλα.
5
Προσθέτουμε την κρέμα στο ποτήρι με τα ΠολυΔημητριακά Μπισκότα μας.
6
Βάζουμε σαν topping όσες σταφίδες επιθυμούμε.
Δείτε ακόμη
Sandwich μπισκότου χωρίς ζάχαρη με ΠολυΔημητριακά και γέμιση κρέμα καρύδας
